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elisabeth

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Tipps und Tricks für einen frischen Frühlingsstart

Sobald die ersten Sonnenstrahlen zu sehen sind, bekommen wir Lust auf Bewegung an der frischen Luft und gesundes Essen durch leichte Frühlingsrezepte. Die Ausschüttung der Geschlechtshormone lassen „Frühlingsgefühle“ entstehen. Aber der Wechsel in die wärmere Jahreszeit leert Weiterlesen

Kälteallergie: Wenn bei Kälte die Haut schmerzt

Menschen mit Kälteallergie müssen kühle Reize meiden. Ansonsten drohen schmerzhafte Quaddeln und Kreislaufbeschwerden. Worum es sich bei der Kälteallergie handelt und wie Betroffene sich gegen die Überempfindlichkeit zur Wehr setzen.

Pseudoallergie gegen Kälte

Die Kälteallergie ist eine Form der physikalischen Nesselsucht. Die Symptome sind Weiterlesen

Schmerzen durch Winterkälte: Was hilft gegen die Beschwerden?

Viele Menschen leiden im Winter unter schmerzhaften Beschwerden durch die Kälte. Dabei bestehen bei vielen Betroffenen bereits Erkrankungen, die durch den Kälteeinfluss noch verschlimmert werden.

Wovon werden die Schmerzen im Winter verursacht?

Besonders Gelenke und Knochen sind in der kalten Jahreszeit von Schmerzen betroffen. Bemerkbar macht sich die Winterkälte vor allem bei Menschen, die an Arthrose oder Rheuma erkrankt sind.
Viele Ärzte sehen den Grund für die Beschwerden in Weiterlesen

Entschlacken nach den fetten Feiertagen

Jedes Jahr das gleiche Phänomen: Die Tage zwischen Weihnachten und Silvester werden stark herbeigesehnt, es gibt leckeres Essen, Zeit mit der Familie, viel Besinnlichkeit und – anschließend Bauchweh und Blähgefühle. Jetzt gilt es, den Körper wieder zu entschlacken, denn die fetten Tage sind vorbei. Wer möchte, kann seinem Körper dabei helfen, nicht nur das eine oder andere überschüssige Pfündchen wieder loszuwerden, sondern auch den Organismus zu entgiften. Detox nennt sich dieser Vorgang und kann vor allem nach fettem und ungesundem Essen angewendet werden. Weiterlesen

Das „Sonnenvitamin“ Vitamin D

Das „Sonnenvitamin“ Vitamin D ist ein Steroidhormon, das für eine verstärkte Aufnahme von Calcium im Darm und die Regulation seiner Homöostase verantwortlich ist. Dadurch beeinflusst es viele wichtige Körperfunktionen des Menschen. Aktuelle Forschungsergebnisse weisen auf viele chronische Krankheiten in Verbindung mit Vitamin-D-Mangel hin.
Eigentlich kann die Haut mithilfe der Sonne selbst große Mengen Vitamin D produzieren. Jedoch Weiterlesen

Gesund durch den Winter mit 5 Tipps

Es ist wieder so weit: Die Tage sind kurz, die Nächte lang und das Immunsystem hat ordentlich zu tun. Im Gegensatz zur angenehm temperierten Sommerzeiten ist überall leidiges Husten und Schniefen zu hören. Was kann man aber tun, um sich nicht in diese unliebsame Erkältungskakofonie einzureihen? Zum Glück gibt es fünf einfach umsetzbare Methoden zum Überstehen des Winters: Weiterlesen

Mut zum Tee!!!

Dass Kaffee morgens als Muntermacher gilt, und über den ganzen Tag verteilt von vielen Menschen als absolutes Muss empfunden wird, ist hinreichend bekannt. Teetrinker bestätigen die gleiche Wirkung, vor allem für Schwarz- und Grüntee, und auch dieser wird reichlich genossen.

Aber Tee kann noch so viel mehr!

Gerade in den trüben Herbstmonaten, wenn der Körper mit der Temperaturumstellung zu kämpfen hat, schätzt man Weiterlesen

Vitaminreiche Salate für den Herbst

Im Herbst ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Ein Salat mit Herbstgemüse wie Kürbis oder Wirsing ist schmackhaft und macht an trüben Herbsttagen fit. Tipps für gesundes Gemüse und Obst für einen vitaminreichen Salat.

So wichtig sind Vitamine im Herbst

Wenn es früh dunkel wird, müssen besonders viele Vitamine aufgenommen werden. Das A-Vitamin stärkt die Sehkraft und die Schleimhäute, während Vitamin C das Immunsystem anregt und Energie gibt. Der Tagesbedarf an Vitaminen kann durch einen schlichten Möhren-Apfel-Salat weitestgehend gedeckt werden. Weiterlesen

Ratgeber: Gut durch die Wechseljahre

Um die 50 beginnen bei den meisten Frauen die Wechseljahre. Die Hormonumstellung kann bis zu fünf Jahre dauern und einige körperliche und seelische Veränderungen mit sich bringen. Wir erklären, wie Sie gut und entspannt durch die Wechseljahre kommen. Weiterlesen

Zugsalbe – Das Wundermittel bei Entzündungen?

Jeder kennt es: Man fällt plötzlich hin, schürft sich das Knie böse auf und am nächsten Tag sieht die Wunde extrem ungesund aus. Die Wundheilung hat begonnen, sie ist verschorft, allerdings hat sich auch eine unangenehme, eitrige Entzündung entwickelt. Nur was jetzt? Wie bekommt man die Entzündung am besten wieder weg? Zugsalbe sollte dabei doch bestimmt helfen, oder? Aber was ist Zugsalbe eigentlich und wie wirkt sie?

Was ist Zugsalbe und wie wirkt sie? Weiterlesen

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Aktuelle Aktion
„AUF DIE FÜSSE, FERTIG, LOS!“

(Anzeige) Der Frühling läutet langsam die Flip-Flop- und Badesaison ein – da sollten sich die Füße sehen lassen können. Lassen Sie sich vom 08.04. bis 18.05.2019 in Ihrer Alphega Apotheke beraten wie Sie Fuß- und Nagelpilz effektiv behandeln und vorbeugen können und erfahren Sie mehr über ...



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