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elisabeth

Keine Angst vor Outdoor-Sport im Winter

Aus Angst, sich mehr zu schaden als zu nutzen, vermeiden es viele Sportler, bei Frost im Freien zu laufen. Doch hier kann Entwarnung gegeben werden. Ärzte befürworten auch bei Minusgraden Bewegung an der frischen Luft.

Kälte sollte kein Anlass sein, die sportliche Betätigung im Freien zu unterlassen. Im Gegenteil, richtig angezogen kann sie die Gesundheit noch mehr fördern als im Sommer. Es ist sogar ratsam, sein Fitnessprogramm ganzjährig durchzuziehen und im Winter nicht zu unterbrechen. Den Trainingsrückstand wieder aufzuholen, ist deutlich schwerer und braucht viel Motivation. Weiterlesen

Aufs Glatteis kann man sich vorbereiten

Nun ist der Winter also doch noch eingekehrt. Und kaum sind die ersten Schneekrümel gefallen und die Wege etwas vereist, haben die Notaufnahmen schon wieder alle Hände voll zu tun. Jahr für Jahr ist in Zeiten der vereisten Gehwege die Versorgung von Handgelenksbrüchen an der Tagesordnung. Dies passiert, weil sich fallende Menschen reflexartig mit den Händen aufstützen, um den Kopf vor einem Aufprall zu bewahren. Dabei bricht der handgelenksnahe Anteil der Speiche, welche zu einem der zwei Knochen des Unterarms gehört. Weiterlesen

Quengeln, Fieber, Hautausschlag – Wenn das Baby den ersten Zahn bekommt

Wenn das Baby die ersten Zähnchen bekommt, dann spätestens sind auch Mama und Papa von pflegeleichten Babys schwer gefordert. Kaum ein Baby schafft die ersten Zähnchen ohne Probleme. Reizbarkeit, Fieber, Atemwegsinfekte, Appetitmangel, Schlaflosigkeit, Verstopfung, Durchfall, Sabbern Hautausschläge – all das kann dazu gehören und ist oft eine logische Abfolge des Auftauchens der ersten Zähne. Ungefähr mit einem halben Jahr beginnt das Prozedere und kann sich bis zu zwei Jahre lang hinziehen. Immerhin warten 20 kleine Zähne auf den großen Durchbruch. Weiterlesen

Mythos Rotlichtbehandlung bei Erkältung

In der kalten Jahreszeit sind viele Menschen von Erkältungen betroffen. Die laufende Nase und das allgemeine Unwohlsein, die mit einer Erkältung einhergehen sind unangenehm. Die Erkältung ist eine der am häufigsten auftretenden Erkrankungen weltweit. Aus diesem Grund gibt es auch in der Volksmedizin und Erfahrungsheilkunde diverse Hausmittel und Anwendungen, die gegen die Symptome der Erkältung helfen sollen. Einige dieser Mittel sind tatsächlich wirksam, die Wirkung anderer geht nicht über den Placeboeffekt hinaus. Ein Streitthema ist dabei immer wieder das Rotlicht.
Eine Rotlichtbehandlung wird seit sehr langer Zeit vor allem in der Volksmedizin bei Erkältungen eingesetzt. Von Ärzten wird sie hingegen kaum verordnet. Weiterlesen

So erkennen Sie einen Bandscheibenvorfall

Neurologische Ausfallserscheinungen sind typisch

Rückenschmerzen gehören heute für viele Menschen leider zum Alltag. Statistisch gesehen ist jeder Zweite einmal im Jahr davon betroffen. Doch selbst wenn er stark ist, nicht jeder Rückenschmerz lässt sich auf einen Bandscheibenvorfall zurückführen. Häufig kann man den Bandscheibenvorfall jedoch an typischen Symptomen erkennen. Weiterlesen

Hautpflege im Winter

Es ist kalt geworden. Und damit auch die Zeit, wo selbst die größten Creme-Muffel mit der Gesichtspflege beginnen. Denn schnell ist die Haut gerötet, trocken, gespannt und rissig.
Der Grund: Ab 8 Grad Celsius stellen die Talgdrüsen der Haut die Tätigkeit ein. Die Haut ist somit schutzlos. Von innen verdunstet Feuchtigkeit viel schneller als sonst und von außen können Bakterien in die Haut eindringen. Zudem werden durch die Kälte die Blutgefäße unter der Haut stärker zusammengezogen. Dadurch wird die Haut weniger durchblutet, sie erhält viel weniger Sauerstoff und Nährstoffe. Weiterlesen

Wie wichtig ist Vitamin C wirklich?

Wenn die erste Erkältung im Anmarsch ist, nehmen viele Menschen ganz plötzlich sehr viel Vitamin C zu sich. Es ist eine weit verbreitete Meinung, dass viel Vitamin C zu einer schnellen Besserung führen würde. Die Werbung hat diesen Wunsch der Menschen auch längst erkannt und so liefern sie natürlich auch noch die passenden Argumente für diese Meinung, in dem in fast jedem Produkt noch ein kleines bisschen Vitamin C eingemischt wurde. Schon Oma empfahl bei Erkältungen eine heiße Zitrone zu trinken. Diese hat bekanntlich eine Menge Vitamin C, doch ging es wirklich um die Vitamingabe oder eher um den nützlichen Effekt des Heißgetränkes? Weiterlesen

Erste Hilfe bei Pilzvergiftung

Bei einer Pilzvergiftung kann das richtige Handeln im Ernstfall lebensrettend sein.

Wer über Übelkeit nach einer Pilzmahlzeit klagt, könnte sich eine Pilzvergiftung zugezogen haben. Da Pilzvergiftungen auch lebensbedrohlich sein können, ist richtiges Handeln im Notfall für die Prognose sehr wichtig. Alleine in Deutschland gibt es etwa 1.000 genießbare Pilzarten, aber auch etwa 220 ungenießbare oder giftige Arten. Längst nicht alle verspeisten Giftpilze führen zum Tod, viele sorgen allerdings für heftige Symptome wie Bauchkrämpfe, Übelkeit oder Erbrechen. Weiterlesen

Weihnachten im Schuhkarton

Weihnachten ist die Zeit für Geschenke und lachende Kinderaugen. Doch leider nicht überall auf der Welt. Während es hierzulande immer schwieriger wird die Kinder auf Grund des Überangebots an Spielsachen überhaupt noch zufrieden zu stellen, gibt es nach wie vor Länder, in denen Kinder kaum oder manchmal gar keine Geschenke am Heiligen Abend erhalten und sich entsprechend schon über kleine Dinge, wie eine Mundharmonika, ein Springseil oder eine Puppe riesig freuen. Weiterlesen

Lästige Kopfschmerzen ohne Tabletten vertreiben

Es gibt etwa 250 verschiedene Arten von Kopfschmerzen und fast jeder kennt irgendeine Art davon. Ob dumpfer Druck, leichtes Hämmern oder rhythmisches Pochen – Kopfschmerzen lassen den Alltag zur Qual werden. Egal ob ein Wetterumschwung, ein verspannter Nacken oder etwas anderes der Auslöser der Kopfschmerzen war, sollen die Schmerzen so schnell wie möglich wieder verschwinden. Deshalb greifen viele zur Tablette, aber muss das wirklich sein? Weiterlesen

Aktuelle Aktion
Aktion: „Zeigt her eure Füße!“

(Anzeige) Der Frühling läutet langsam die Flip-Flop- und Freibadsaison ein – da sollten sich die Nägel sehen lassen können. Lassen Sie sich beraten wie Sie Fuß- und Nagelpilz effektiv behandeln und zukünftig vorbeugen können.



Zur Aktion
Milchpumpen-Verleih


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