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Erkältung

Tipps und Tricks für einen frischen Frühlingsstart

Sobald die ersten Sonnenstrahlen zu sehen sind, bekommen wir Lust auf Bewegung an der frischen Luft und gesundes Essen durch leichte Frühlingsrezepte. Die Ausschüttung der Geschlechtshormone lassen „Frühlingsgefühle“ entstehen. Aber der Wechsel in die wärmere Jahreszeit leert Weiterlesen

Entschlacken nach den fetten Feiertagen

Jedes Jahr das gleiche Phänomen: Die Tage zwischen Weihnachten und Silvester werden stark herbeigesehnt, es gibt leckeres Essen, Zeit mit der Familie, viel Besinnlichkeit und – anschließend Bauchweh und Blähgefühle. Jetzt gilt es, den Körper wieder zu entschlacken, denn die fetten Tage sind vorbei. Wer möchte, kann seinem Körper dabei helfen, nicht nur das eine oder andere überschüssige Pfündchen wieder loszuwerden, sondern auch den Organismus zu entgiften. Detox nennt sich dieser Vorgang und kann vor allem nach fettem und ungesundem Essen angewendet werden. Weiterlesen

Das „Sonnenvitamin“ Vitamin D

Das „Sonnenvitamin“ Vitamin D ist ein Steroidhormon, das für eine verstärkte Aufnahme von Calcium im Darm und die Regulation seiner Homöostase verantwortlich ist. Dadurch beeinflusst es viele wichtige Körperfunktionen des Menschen. Aktuelle Forschungsergebnisse weisen auf viele chronische Krankheiten in Verbindung mit Vitamin-D-Mangel hin.
Eigentlich kann die Haut mithilfe der Sonne selbst große Mengen Vitamin D produzieren. Jedoch Weiterlesen

Gesund durch den Winter mit 5 Tipps

Es ist wieder so weit: Die Tage sind kurz, die Nächte lang und das Immunsystem hat ordentlich zu tun. Im Gegensatz zur angenehm temperierten Sommerzeiten ist überall leidiges Husten und Schniefen zu hören. Was kann man aber tun, um sich nicht in diese unliebsame Erkältungskakofonie einzureihen? Zum Glück gibt es fünf einfach umsetzbare Methoden zum Überstehen des Winters: Weiterlesen

Mut zum Tee!!!

Dass Kaffee morgens als Muntermacher gilt, und über den ganzen Tag verteilt von vielen Menschen als absolutes Muss empfunden wird, ist hinreichend bekannt. Teetrinker bestätigen die gleiche Wirkung, vor allem für Schwarz- und Grüntee, und auch dieser wird reichlich genossen.

Aber Tee kann noch so viel mehr!

Gerade in den trüben Herbstmonaten, wenn der Körper mit der Temperaturumstellung zu kämpfen hat, schätzt man Weiterlesen

Vitaminreiche Salate für den Herbst

Im Herbst ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Ein Salat mit Herbstgemüse wie Kürbis oder Wirsing ist schmackhaft und macht an trüben Herbsttagen fit. Tipps für gesundes Gemüse und Obst für einen vitaminreichen Salat.

So wichtig sind Vitamine im Herbst

Wenn es früh dunkel wird, müssen besonders viele Vitamine aufgenommen werden. Das A-Vitamin stärkt die Sehkraft und die Schleimhäute, während Vitamin C das Immunsystem anregt und Energie gibt. Der Tagesbedarf an Vitaminen kann durch einen schlichten Möhren-Apfel-Salat weitestgehend gedeckt werden. Weiterlesen

Gesund und munter in den Frühling

Der aufziehende Frühling belebt die Sinne und macht gute Laune, gleichzeitig kämpfen wir oft mit Frühjahrsmüdigkeit. Bewegung, die richtige Ernährung und eine gute Hautpflege erleichtern den Start in die schöne Jahreszeit.

Wintermodus überwinden

So schön der Frühling ist – er verlangt von unserem Körper eine Umstellung. Teilweise hat es etwas mit dem Wechsel von der Winter- auf die Sommerzeit (24. zum 25. März) zu tun, danach häufen sich die Gähn-Attacken. Doch dieser winzige Jetlag ist es nicht allein. Bleischwere Glieder sind generell eine Begleiterscheinung der Frühjahrsmüdigkeit, die auf einer vegetativen Reaktion des Körpers beruht. Weiterlesen

Norovirus – Lästiger Brechdurchfall nicht nur im Winter

Typischerweise treten sie im Winter auf: Magen-Darm-Erkrankungen aufgrund einer Infektion mit dem Norovirus. Die Folge: Brechdurchfall. Doch was hilft eigentlich im Erkrankungsfall und wie kann einer Ansteckung vorgebeugt werden?

Norovirus hochansteckend und widerstandsfähig

Der Norovirus tritt weltweit auf und verdankt seinen Namen der Stadt Norwalk (Ohio), wo der Erreger erstmals nach Ausbruch einer Gastroenteritis beschrieben wurde. Die Viren weisen unter dem Mikroskop eine runde Form auf und zeigen eine einsträngige RNA. Eine Unterteilung erfolgt in fünf Haupttypen, drei davon treten beim Menschen auf. Das Problem: Der Norovirus ist sehr wandelbar, es konnten mittlerweile mindestens 40 Untertypen gefunden werden. Weiterlesen

Was kann gegen Übersäuerung getan werden?

Eine Übersäuerung kann unterschiedliche Ursachen haben, wie zum Beispiel regelmäßiger und übermäßiger Stress, Bewegungsmangel oder eiweißreiche Kost. Dieser Zustand wird von vielen Menschen als sehr unangenehm empfunden. Daher versucht der Körper, die überschüssige Säure zu neutralisieren und über die Nieren auszuscheiden. Allerdings werden durch diese Prozesse der Stoffwechsel und einige Organe belastet. Nierensteine oder geschwächte Knochen können dann die Folge sein. Daher ist es sehr wichtig, den Körper bei der Bekämpfung der Übersäuerung zu unterstützen.  Weiterlesen

Unangenehme Halsschmerzen effektiv loswerden

Einer der Hauptgründe für Arztbesuche oder den Gang zur Apotheke in den Wintermonaten sind plagende Halsschmerzen.

Ein raues Kratzen, Reizungen und ein brennendes Gefühl im Hals sind die Ursachen, wenn auch das Sprechen zur Last wird. Das immer wiederkehrende Leiden vieler Menschen ist allerdings keine Krankheit an sich, sondern ein Symptom für andere Krankheiten wie: Erkältung, Angina, Allergien oder Grippe.  Weiterlesen

Aktuelle Aktion
„Fit durchstarten“

(Anzeige) Bewegung tut gut und besonders im Sommer bieten sich viele Möglichkeiten draußen aktiv zu sein. Lassen Sie sich während der Aktion vom 08.07. bis 17.08.2019 in Ihrer Elisabeth Apotheke rund um das Thema Gelenk- und Bewegungsschmerz und das Aktionsprodukt ...



Zur Aktion
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