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Ernährung

Mut zum Tee!!!

Dass Kaffee morgens als Muntermacher gilt, und über den ganzen Tag verteilt von vielen Menschen als absolutes Muss empfunden wird, ist hinreichend bekannt. Teetrinker bestätigen die gleiche Wirkung, vor allem für Schwarz- und Grüntee, und auch dieser wird reichlich genossen.

Aber Tee kann noch so viel mehr!

Gerade in den trüben Herbstmonaten, wenn der Körper mit der Temperaturumstellung zu kämpfen hat, schätzt man Weiterlesen

Vitaminreiche Salate für den Herbst

Im Herbst ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Ein Salat mit Herbstgemüse wie Kürbis oder Wirsing ist schmackhaft und macht an trüben Herbsttagen fit. Tipps für gesundes Gemüse und Obst für einen vitaminreichen Salat.

So wichtig sind Vitamine im Herbst

Wenn es früh dunkel wird, müssen besonders viele Vitamine aufgenommen werden. Das A-Vitamin stärkt die Sehkraft und die Schleimhäute, während Vitamin C das Immunsystem anregt und Energie gibt. Der Tagesbedarf an Vitaminen kann durch einen schlichten Möhren-Apfel-Salat weitestgehend gedeckt werden. Weiterlesen

Gesünder Durstlöschen

Der Sommer ist da und mit den steigenden Temperaturen auch der Durst. Zuckrige Softdrinks haben ihre große Fangemeinde schon lange verloren. Saftschorlen galten als gute Alternative, doch inzwischen hat sich herumgesprochen, dass auch sie eine nicht unerhebliche Menge Zucker enthalten. Immer nur Wasser trinken ist aber auch keine Lösung. Manchmal muss es einfach etwas mit Geschmack sein. Im besten Fall ein Getränk, das nicht nur schmeckt, sondern auch einen gesunden Detoxeffekt hat.
Die hier vorgestellten Sommergetränke sind nicht nur richtig lecker, sondern Weiterlesen

Gicht – das Zipperlein plagt nicht nur Könige

Die Gicht, lange Zeit als die „Krankheit der Könige“ bezeichnet, galt schon in der Antike als typisches Wohlstandsleiden. Heute leiden überwiegend Männer aller Bevölkerungsschichten unter der Stoffwechselerkrankung, die durch eine zu hohe Harnsäurekonzentration im Blut entsteht und schmerzhafte Gelenkentzündungen auslöst. Das „Zipperlein“ macht sich meist anfallsartig am großen Zeh bemerkbar, es können aber auch alle anderen Gelenke betroffen sein.

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Gesund und munter in den Frühling

Der aufziehende Frühling belebt die Sinne und macht gute Laune, gleichzeitig kämpfen wir oft mit Frühjahrsmüdigkeit. Bewegung, die richtige Ernährung und eine gute Hautpflege erleichtern den Start in die schöne Jahreszeit.

Wintermodus überwinden

So schön der Frühling ist – er verlangt von unserem Körper eine Umstellung. Teilweise hat es etwas mit dem Wechsel von der Winter- auf die Sommerzeit (24. zum 25. März) zu tun, danach häufen sich die Gähn-Attacken. Doch dieser winzige Jetlag ist es nicht allein. Bleischwere Glieder sind generell eine Begleiterscheinung der Frühjahrsmüdigkeit, die auf einer vegetativen Reaktion des Körpers beruht. Weiterlesen

Norovirus – Lästiger Brechdurchfall nicht nur im Winter

Typischerweise treten sie im Winter auf: Magen-Darm-Erkrankungen aufgrund einer Infektion mit dem Norovirus. Die Folge: Brechdurchfall. Doch was hilft eigentlich im Erkrankungsfall und wie kann einer Ansteckung vorgebeugt werden?

Norovirus hochansteckend und widerstandsfähig

Der Norovirus tritt weltweit auf und verdankt seinen Namen der Stadt Norwalk (Ohio), wo der Erreger erstmals nach Ausbruch einer Gastroenteritis beschrieben wurde. Die Viren weisen unter dem Mikroskop eine runde Form auf und zeigen eine einsträngige RNA. Eine Unterteilung erfolgt in fünf Haupttypen, drei davon treten beim Menschen auf. Das Problem: Der Norovirus ist sehr wandelbar, es konnten mittlerweile mindestens 40 Untertypen gefunden werden. Weiterlesen

Die Renaissance der Brennnessel

Lange Zeit umgab die Brennnessel der zweifelhafte Ruf eines störenden Unkrauts. Kein Wunder, denn im Garten wuchert sie und bei Waldspaziergängen kommt es zu schmerzhaften Begegnungen mit ihr. Dabei war sie einst als Heilpflanze hoch geschätzt. Dank neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und der Besinnung auf alte und sanfte Naturheilweisen erlebt die Urtica ihre verdiente Renaissance. Weiterlesen

Johanniskraut – Stimmungsaufheller aus der Natur

Im Mittelalter als Hexenkraut oder Teufelsaustreiber bekannt, ist Johanniskraut heute vor allem für seine beruhigenden, stimmungsaufhellenden und angstlösenden Eigenschaften berühmt. Doch die Pflanze mit den hübschen gelben Blüten kann noch andere Beschwerden lindern und wurde deshalb 2015 zu Arzneimittelpflanze des Jahres gewählt. Weiterlesen

Aktuelle Aktion
„Gesund durch den Winter!“

(Anzeige) Weihnachtsfeiern, Geschenke kaufen, Verwandte besuchen und nebenbei noch Job und den Haushalt meistern – Die Vorweihnachtszeit ist häufig mit viel Stress verbunden. Dabei sollten die Advents- und die Weihnachtszeit doch eigentlich besinnlich sein. Stress ist oft Auslöser von Magen-Darm-Beschwerden oder Erkältungen während der Feiertage...



Zur Aktion
Milchpumpen-Verleih


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