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Ernährung

Tipps und Tricks für einen frischen Frühlingsstart

Sobald die ersten Sonnenstrahlen zu sehen sind, bekommen wir Lust auf Bewegung an der frischen Luft und gesundes Essen durch leichte Frühlingsrezepte. Die Ausschüttung der Geschlechtshormone lassen „Frühlingsgefühle“ entstehen. Aber der Wechsel in die wärmere Jahreszeit leert Weiterlesen

Entschlacken nach den fetten Feiertagen

Jedes Jahr das gleiche Phänomen: Die Tage zwischen Weihnachten und Silvester werden stark herbeigesehnt, es gibt leckeres Essen, Zeit mit der Familie, viel Besinnlichkeit und – anschließend Bauchweh und Blähgefühle. Jetzt gilt es, den Körper wieder zu entschlacken, denn die fetten Tage sind vorbei. Wer möchte, kann seinem Körper dabei helfen, nicht nur das eine oder andere überschüssige Pfündchen wieder loszuwerden, sondern auch den Organismus zu entgiften. Detox nennt sich dieser Vorgang und kann vor allem nach fettem und ungesundem Essen angewendet werden. Weiterlesen

Das „Sonnenvitamin“ Vitamin D

Das „Sonnenvitamin“ Vitamin D ist ein Steroidhormon, das für eine verstärkte Aufnahme von Calcium im Darm und die Regulation seiner Homöostase verantwortlich ist. Dadurch beeinflusst es viele wichtige Körperfunktionen des Menschen. Aktuelle Forschungsergebnisse weisen auf viele chronische Krankheiten in Verbindung mit Vitamin-D-Mangel hin.
Eigentlich kann die Haut mithilfe der Sonne selbst große Mengen Vitamin D produzieren. Jedoch Weiterlesen

Gesund durch den Winter mit 5 Tipps

Es ist wieder so weit: Die Tage sind kurz, die Nächte lang und das Immunsystem hat ordentlich zu tun. Im Gegensatz zur angenehm temperierten Sommerzeiten ist überall leidiges Husten und Schniefen zu hören. Was kann man aber tun, um sich nicht in diese unliebsame Erkältungskakofonie einzureihen? Zum Glück gibt es fünf einfach umsetzbare Methoden zum Überstehen des Winters: Weiterlesen

Mut zum Tee!!!

Dass Kaffee morgens als Muntermacher gilt, und über den ganzen Tag verteilt von vielen Menschen als absolutes Muss empfunden wird, ist hinreichend bekannt. Teetrinker bestätigen die gleiche Wirkung, vor allem für Schwarz- und Grüntee, und auch dieser wird reichlich genossen.

Aber Tee kann noch so viel mehr!

Gerade in den trüben Herbstmonaten, wenn der Körper mit der Temperaturumstellung zu kämpfen hat, schätzt man Weiterlesen

Vitaminreiche Salate für den Herbst

Im Herbst ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Ein Salat mit Herbstgemüse wie Kürbis oder Wirsing ist schmackhaft und macht an trüben Herbsttagen fit. Tipps für gesundes Gemüse und Obst für einen vitaminreichen Salat.

So wichtig sind Vitamine im Herbst

Wenn es früh dunkel wird, müssen besonders viele Vitamine aufgenommen werden. Das A-Vitamin stärkt die Sehkraft und die Schleimhäute, während Vitamin C das Immunsystem anregt und Energie gibt. Der Tagesbedarf an Vitaminen kann durch einen schlichten Möhren-Apfel-Salat weitestgehend gedeckt werden. Weiterlesen

Gesünder Durstlöschen

Der Sommer ist da und mit den steigenden Temperaturen auch der Durst. Zuckrige Softdrinks haben ihre große Fangemeinde schon lange verloren. Saftschorlen galten als gute Alternative, doch inzwischen hat sich herumgesprochen, dass auch sie eine nicht unerhebliche Menge Zucker enthalten. Immer nur Wasser trinken ist aber auch keine Lösung. Manchmal muss es einfach etwas mit Geschmack sein. Im besten Fall ein Getränk, das nicht nur schmeckt, sondern auch einen gesunden Detoxeffekt hat.
Die hier vorgestellten Sommergetränke sind nicht nur richtig lecker, sondern Weiterlesen

Gicht – das Zipperlein plagt nicht nur Könige

Die Gicht, lange Zeit als die „Krankheit der Könige“ bezeichnet, galt schon in der Antike als typisches Wohlstandsleiden. Heute leiden überwiegend Männer aller Bevölkerungsschichten unter der Stoffwechselerkrankung, die durch eine zu hohe Harnsäurekonzentration im Blut entsteht und schmerzhafte Gelenkentzündungen auslöst. Das „Zipperlein“ macht sich meist anfallsartig am großen Zeh bemerkbar, es können aber auch alle anderen Gelenke betroffen sein.

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Aktuelle Aktion
„Fit durchstarten“

(Anzeige) Bewegung tut gut und besonders im Sommer bieten sich viele Möglichkeiten draußen aktiv zu sein. Lassen Sie sich während der Aktion vom 08.07. bis 17.08.2019 in Ihrer Elisabeth Apotheke rund um das Thema Gelenk- und Bewegungsschmerz und das Aktionsprodukt ...



Zur Aktion
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Bei uns in Ihrer Elisabeth Apotheke verleihen wir für stillende Mütter Milchpumpen von Medela. Medela weiß, was Mütter und Babys brauchen. Deshalb hat Medela in Zusammenarbeit mit der University of Western Australia eine Milchpumpe entwickelt, die den Saugrhythmus des Babys imitiert: Symphony. Unkompliziert: einfach, hygienisch und zuverlässig in der Handhabung Effizient: mehr Milch in weniger Zeit abpumpen Zuverlässig: beruht auf jahrelanger Forschung und Tests Flexibel: passt sich den individuellen Bedürfnissen an Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne.